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Fitness Salat II

Dienstag, Februar 24, 2009, 15:31

48 angezeigt 0 Kommentare
Autor: dream_kochin Kategorien: Diät Salate, Fleischsalate, italienische Küche

Zubereitung:

waschen und trockentupfen, schneiden. schneiden. und Gurke waschen und schneiden. schälen und in Halbringe schneiden. waschen, Inneres raus nehmen und in Streifen schneiden. In der Schüssel alle Gemüse  zugeben, , Oliven hinzufügen und alles vermischen, mit Salz abschmecken. Putenfilet waschen, salzen, pfeffern. In der Pfanne Öl erhitzen und gut anbraten. Dann in Streifen schneiden und oben Salat liegen, mit Balsamiko und bespritzen und mit servieren.


Zutaten:

1-2 Bund

1

Salz

Pfeffer

1-2

8-10 Oliven

1-3 Dose

2-3

1 Gurke

1/3

Öl

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